Accueil Blog Page 112

California Gym Sousse : un concept à succès qui nous donne envie de se mettre tout de suite au sport

  1. A peine une année après son ouverture, le California Gym est devenu, en un temps record, la première destination de tous les amateurs de sport à Sousse.

Pour mieux comprendre les clés de succès de ce concept et les particularités de cette salle, mariage à tout prix est allé à la rencontre de Mme Asma Toumi, la Club Manager. Elle nous a muni d’un accueil chaleureux et de beaucoup de conseils à travers cet interview qui donne l’envie se mettre au sport tout de suite!

 Pouvez-vous nous présenter le concept du California Gym ?

California gym est la première chaîne de clubs de fitness en Tunisie. Ses fondateurs, les 2 frères Rafik et Radhouane Chaabouni  ont fait de California Gym l’incontestable leader du Fitness dans notre pays et ce depuis près de 20 ans. C’est eux les premiers qui, après un séjour aux Etats-Unis, ont importé l’idée de créer un club de fitness intégrant les cours collectifs “LESMILLS”, leader néo-zélandais du fitness dans le monde.

 

Le réseau né aux Berges du Lac a grandi en ouvrant plusieurs clubs les uns après les autres, dans des endroits stratégiques de la capitale : La Marsa, Ennasr, le centre ville et dernièrement le Centre Urbain Nord. La chaine continue de s’étendre avec l’ouverture de CG Sousse en mai 2016,  et  l’ouverture cet été d’un  nouveau club  au lac 2.

A noter également, l’inauguration récente de CG Platinum, gamme  plus « select » de la marque.

Pouvez-vous nous éclairer un peu plus sur   la gamme “Platinum” ?

CG Platinum est un club exclusif  qui vient d’ouvrir ses portes au Lac 2, alliant le meilleur du fitness et du spa dans un cadre luxueux pour satisfaire les plus exigeants.

Quelles sont les particularités de California Gym ?

California Gym a construit son succès sur  le concept des cours collectifs où les adhérents expérimentent ce que l’on appelle l’effet de groupe, c’est-à-dire qu’ils ont des résultats parce qu’ils sont motivés par tous les autres . Les clubs California Gym ne sont pas simplement un endroit où on fait de l’exercice. Il y a un vrai sentiment d’appartenance à la marque, c’est tout  un état d’esprit construit dans le temps  à travers les relations familiales établies entre adhérents et également avec les coachs et le personnel des clubs.

Comment qualifiez-vous vos coachs ?

Nos coachs sont pour la plupart  diplômés des écoles d’éducation physique  et en travaillant à California Gym, ils sont assurés d’acquérir très vite une expérience professionnelle exceptionnelle. Ils suivent des formations continues (LesMills particulièrement) tout au long de l’année afin d’améliorer la qualité des cours collectifs. Leur force est de réussir à créer une relation forte avec les adhérents en les aidant à atteindre leurs objectifs dans une ambiance conviviale.

Quelle est votre stratégie pour être plus visible par rapport à la concurrence ?

Nous sommes très présents sur les réseaux sociaux et sur certains médias et nous entretenons par ce biais une certaine image dynamique et constamment en mouvement. Il se passe toujours quelque chose chez nous, et c’est comme cela que l’on entretient une visibilité permanente.

California Gym Sousse, on en parle plus?

Notre club s’étend sur une superficie de 2500m² avec un plan bien étudié et instauré selon des normes internationales pour assurer le bien-être optimal de nos adhérents, qu’il soit en termes de luminosité, aération, extraction d’air, climatisation, chauffage etc… Les vestiaires mesurent à eux seuls 400m² comprenant 28  douches , plus que 200 casiers,  et 2 saunas… Nous estimons que l’hygiène sanitaire est primordiale pour se sentir le  plus à l’aise possible chez nous.

 

Nous comptons 5 salles de cours :

La grande salle des cours collectifs

La salle zen pour des cours plus spécifiques tels que le BodyBalance, ou le Pilates (lancement le mercredi 5 avril), ainsi que pour les cours de danse (zumba et le Sh’bam).

La salle  du crosstraining et de TRX  entièrement équipée et dédiée à l’entrainement en circuit training en small group de 8 à 10 personnes, avec différents ateliers, avec un matériel spécifique tel que kettle bell, jumping box, slam ball, etc… Le challenge et l’esprit d’équipe règnent dans une super ambiance musicale et avec l’encadrement d’un coach présent pour corriger les exercices et booster les participants.

Le studio RPM : 40 vélos pour les cours de cyclisme indoor à des rythmes variés…

La salle des cours pour enfants : danse, gymnastique rythmique, boxing et BornToMove (concept LesMills)

Parlez nous plus du concept Les Mills ?

Le concept Les Mills N°1 du fitness au monde nous vient de la Nouvelle Zélande. Ce sont des cours collectifs où la musique tient une place primordiale, sous l’encadrement de coachs formés et certifiés, avec des chorégraphies identiques dans le monde entier, et qui changent tous les 3 mois. A CG, nous sommes les seuls à offrir 9 concepts, chacun répondant à un besoin spécifique :

  • Renforcement musculaire avec le BODYPUMP™,
  • Arts-Martiaux avec le BODYCOMBAT™
  • Souplesse et renforcement profond avec le BODYBALANCE™
  • le vélo indoor avec le RPM™
  • Le centre du corps et les abdos avec le CXWORX™
  • L’aérobic athlétique avec le BODYATTACK™
  • L’entrainement sur plateforme step avec le BODYSTEP™
  • la danse avec le SH’BAM™
  • les cours pour enfants avec Born to Move.

 

Qu’est-ce qui distingue votre Club par rapport aux autres salles de sport ?

L’infrastructure et le savoir-faire bien évidement ! Tout est  étudié pour le bien-être de nos clients, l’expertise acquise par les fondateurs de la marque ayant allié depuis le début des machines à la pointe de la technologie, à l’encadrement des coachs, dans un environnement convivial.  Ce qui distingue notre club c’est aussi la superficie et sûrement l’ambiance jeune, fraîche, respectueuse qui est le noyau vital de notre boite.

 

A Sousse, nous offrons  également les services de California food express pour une pause « healthy » (Bar à salades, sandwichs composés,   boissons protéinées, etc…),

  

ainsi qu’une  garderie pour les enfants de 6 mois aux 3 ans ce qui permet à la jeune maman de profiter de  nos cours tranquillement.

Quel est votre politique de fidélisation des clients ?

California Gym mise sur l’encadrement permanent de ses adhérents à travers les cours mais également pendant les séances de coaching privé, car c’est en garantissant des résultats à nos adhérents que l’on peut les fidéliser. D’autre part, nous offrons continuellement des nouveautés  soit à travers de nouveaux cours, de nouveaux types d’entrainements, soit à travers nos évènements. En effet, nous organisons tout au long de l’année de nombreux évènements indoor et outdoor  qui nous permettent de créer une bonne ambiance dans des cadres différents. Les prochains en date étant  un entrainement de crosstraining sous forme de Bootcamp sur la plage du QG à Sousse, suivi d’ une semaine de festivités début mai pour  célébrer le  1er anniversaire de CG Sousse, et enfin notre weekend sportif, event incontournable qui réunit le temps de 3 jours de sport et de détente dans un cadre exceptionnel tous les adhérents de tous nos clubs.

Vos conseils pour les futures mariées ?

Nous souhaitons vraiment instaurer l’idée que le sport n’est pas seulement pour l’amincissement ou juste pour tonifier le corps. C’est une activité qui permet de se défouler ,de se débarasser du stress quotidien, et Il  doit faire entièrement partie de votre hygiène de vie.

Notre club est ouvert tous les jours pour vous accueillir à tout moment, vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas vous y mettre.

Pour les couples, vous bénéficiez de 10% de réduction sur les prix affichés ce qui encouragera les couples à passer plus de temps ensemble et de créer un nouveau rituel.

Quels sont les cours spécifiques future mariée pour se sentir belle dans sa robe ?

Le premier conseil est de commencer à faire du sport minimum 3 mois avant la date de son mariage,  sans oublier le côté déstressant du sport indispensable pour une future mariée ! (on vous conseille les cours de body balance ou la danse).

Pour perdre du poids, on conseille des cours cardio  tels que le BodyAttack, ou le RPM. Pour tonifier le corps, le cours de BodyPump, N°1 au monde, sera votre meilleur allié pour un renforcement de la tête aux pieds.

D’autres conseils après le mariage?

Ne jamais se laisser aller. Il faut prendre des bonnes habitudes et les garder après le mariage, en entretenant son corps. Nous encourageons les couples aussi à faire du sport ensemble, pour vivre plus de moments agréables  ce qui améliore leur relation parce que le sport aide généralement à améliorer la qualité de vie et à changer l’état d’esprit.

Le mot de la fin à nos lecteurs/ lectrices ?

California gym vous offre le meilleur en matière de fitness. Nous sommes très fiers d’être les leaders sur le marché et d’offrir à nos adhérents une vraie opportunité de changer leur vie, en adaptant une nouvelle hygiène de vie et de bonnes habitudes.

Alors, chers lecteurs et lectrices, faites du sport ! Ça vous aidera à équilibrer votre vie et entretenir votre corps. Vous verrez la différence!

 

Lancement Nouvelles Chorégraphies

Radhouane Chaabouni Rafik Chaabouni Amine Ferdi

Posted by Asma Toumi on Monday, February 27, 2017

 

Les 10 choses (indispensables) à faire avant de se marier

Le mariage possède son lot de bonnes et jolies choses à partager et vivre à deux mais il marque aussi la fin d’une époque, celle du temps où l’on pouvait profiter de petits plaisirs quotidiens simples mais qui pourraient nous manquer de temps en temps une fois mariées. Voici donc les 10 choses à faire avant de se marier !

1. Faire une soirée 100% filles

Avec des films trèèèès romantiques, des sucreries et des amies en pyjamas fleuris… OU PAS!

2. Accomplir l’un de vos rêves d’enfant

Rencontrer votre star préféré, avoir un diplôme de formation loin de votre vraie carrière professionnelle, MAIS NON PAS CELUI DE DEVENIR UNE PRINCESSE DISNEY!

3. Faire un shopping où tout est permis (ou presque)

Dépensez sans compter, car si ensuite vous prévenez de fusionner vos comptes bancaires… aïe aïe aïe!

4. Revoir votre ex «complètement par hasard»

Et être certaine qu’aucun papillon dans le ventre n’est apparu.

5. S’exercer à épeler correctement son nouveau nom de famille

Dans toutes les langues.

6. Passer du temps avec sa famille

Repas dominical, sorties entre cousins, retrouvailles familiales… La famille c’est sacré alors on profite de chaque instant avec ses êtres chers.

7. Apprendre à cuisiner

Pour éviter “el 3icha makrouna” de ton futur mari ou les remarques inutiles de ta belle-mère sur le poids de son fils après le mariage

8. Aller voir un bon concert

Et s’éclater!

9. Accrocher votre  job de rêves

Parce qu’épanouissement personnel et professionnel en dépendent, et que c’est le moment parfait pour penser à soi, rien qu’à soi !

10. Avoir le cœur brisé

Oui oui, vous avez bien lu. Ce numéro 10 fait bien parti des choses qu’on doit avoir vécu avant de se marier, pour la simple et bonne raison que cela n’arrivera plus une fois la bague au doigt !

 

Ce printemps je veux un teint GLOWY à tout prix

Le printemps est bel et bien de retour, il est l’heure d’adopter un maquillage de saison et surtout de mettre en valeur le teint avec quelques techniques, comme par exemple : le teint glowy. Subtile, il saura rehausser votre minois avant d’obtenir un jolie teint hâlé.

“To glow” veut dire “rayonner”, en d’autre termes le teint “glowy”  est donc le résultat d’un teint parfaitement maquillé avec des jeux de lumières qui permettent tout simplement de réfléchir la lumière. Le teint glowy est généralement clair, oubliez donc tout ce que vous avez appris au sujet du fameux contouring et des ces deux teintes de fond de teint qui permettent de creuse le visage.

PAS A PAS POUR  UN TEINT GLOWY :

Pour commencer, vous aurez besoin d’une base spéciale, enrichie en pigments réflecteurs de lumière pour un effet bonne mine éclatant. Munissez-vous ensuite d’un enlumineur (highlighter), que vous déposerez par petites touches sur le front, le long du nez et le menton, en tapotant légèrement avec les doigts ou en utilisant un pinceau plat. Il masque tout de suite les signes de fatigue grâce à un jeu d’ombres et de lumières.

Procédez ensuite à l’application de votre fond de teint. Pour ne pas “étouffer” votre épiderme, optez pour des produits à la couvrance légère, comme une eau de teint ou une BB crème. Votre teint sera unifié, tout en restant naturel, libre et délicat.

Dernière étape et pas des moindres : l’application du blush.

Choisissez un fard à joues irisé pour accrocher subtilement la lumière. Appliquez un léger voile sur l’ossature des joues à l’aide d’un pinceau biseauté.

 

Astuce: Veillez à garder la main leste, sous peine de ressembler à une boule à facettes… Point trop n’en faut !

 

What’s in my bag? VERSION TUNISIENNE

Généralement, le sac d’une femme contient 30% d’essentiels et de 70% de ” On ne sait jamais”.

Cet article nous permet de jeter un oeil dans le sac d’une fille tunisienne, typique, Voici ce que nous a révélé cette petite quête.

Déja la taille du sac, la tunisienne est toujours accompagné de ce gros sac à tendance shopper (surtout les Michael Kors) , on a l’impression qu’elle emporte sa chambre avec elle (PEUT ETRE QUE C’EST VRAI!) . On trouve donc:

Le porte feuille / porte monnaie

 

Son parfum

Une trousse de maquillage

http://gph.is/2b5bcXG

 

Un porte clé

http://gph.is/1jTE03R

 

Des chewing-gum

 

Une boite de panadol ou doliprane

Une peigne et des épingles à cheveux

Son téléphone, écouteurs et le PowerBank ( au cas où!..)

 

Un carnet et stylo

Des mouchoirs

Les tickets de magasin, supermarché, des cartes visites, des pièces de monnaies etc… éparpillés au fond du sac

 

Et Des lunettes

En tout, le sac d’une tunisienne ne manque rien pour être son meilleur accompagnant là où elle sera, elle trouvera tout ce que dont elle a besoin!

 

Top 5 des nouveaux parfums femme Printemps 2017

Arme de séduction massive, véritable trait de caractère, notre parfum fait partie de nous et laisse derrière lui une marque indélébile dans les mémoires. Le parfum d’une femme est comme un petit talisman sans lequel elle se sent un peu nue.

Que vous soyez plutôt poudrée, ambrée, fruitée, mariage a tout prix a sélectionné les meilleures nouveautés parfums pour la saison printemps – été 2017 :

La Vie est Belle – Lancôme

Un parfum féminin iconique aux notes de poire, mûre, iris et jasmin.

N°5 l’eau – Chanel

Chanel revisite son célèbre N°5 en une eau pétillante et fleurie, portée par la toute aussi pétillante Lily-Rose Depp. Un jus aux touches d’agrumes (citron, mandarine), de rose et de jasmin pour un résultat frais et nature.

Parfum This is her ! – Zadig et Voltaire

Un parfum floral et épicé signé Zadig et Voltaire.

Parfum Kenzo World – Kenzo

Le dernier parfum “audacieux” de Kenzo. Dans un flacon qui rappelle un oeil se cache un jus floral et ambré à base de notes de pivoine, de jasmin égyptien et d’ambroxan (plutôt boisé et animal).

Chloé Fleur de parfum – Chloé

Un parfum sensuel et légèrement acidulé, où se mêlent des notes de fleur de cerisier, de verveine et de rose,présenté dans un écrin très féminin.

Parfum My Burberry Black – Burberry

Petit dernier de la collection My Burberry, My Burberry Black évoque le trench Heritage de la marque. Elégant, sensuel et intense, ce jus vous séduira avec ses notes de jasmin, de pèche et de rose.

Mon Guerlain – Guerlain

La fragrance orientale fraîche sublime des matières premières d’exception : la lavande Carla de Provence, le jasmin Sambac d’Inde, le santal Album d’Australie et la vanille Tahitensis de Papouasie-Nouvelle-Guinée.

 

 

Eau de toilette Rose Couture – Elie Saab Le Parfum

La rose est à l’honneur avec ce nouveau parfum féminin signé Elie Saab, sublimée par quelques touches de pivoine, de jasmin, de vanille ou encore de patchouli.

 

Les Makeup Artists à suivre absolument sur Instagram

 

@lisaeldridgemakeup

Makeup artist pro , la directrice créative chez Lancome paris , ce qui la rend parmi les maquilleuses les mieux suivies par ses abonnées (710k abonnées)

@lotstar

La maquilleuse des grands podiums (chloé, makeupforever, mac, tarte, urbandecay…) elle effectue un tour mondial de masterclass , suivie par 125k abonnés

@sirjohnofficial

?KimK x SJ ? Radiant skin is always in ?

A post shared by S I R J O H N (@sirjohnofficial) on

 

Si vous voulez mieux savoir sur les techniques maquillage de Kim Kardashian, suivez-le

#FBF #JSxSJ ?? Structure

A post shared by S I R J O H N (@sirjohnofficial) on

@mylahmorales

La maquilleuse des stars, reponsable des looks les plus fascinants de Rihanna !!

More work work work #Mylahmoralesbeauty some images I love…

A post shared by Glaminator Mylah Morales (@mylahmorales) on

@makeupbymario

Maquilleur des Kardashians depuis des années , d’ailleurs il effectue ses MASTERCLASS en compagnie de Kim ! le Top tendances de maquillage sont toujours présents, suivez le (+ 3.1 Millions d’abonnés)

@fadykataya (278K FOLLOWERS)

Bientôt en Tunisie, notre chère partenaire Mme Zardoub est déja inscrite! C’est le maquilleur des grandes stars libanaises (Haifa wehbe, Nancy Ajram, Najwa karam…)

 

Les pensées qu’a toute femme le lendemain de son mariage

Bridesmaids in red dresses help beautiful bride prepare for her wedding

Après des mois de préparation, vous avez enfin eu le droit à votre journée spéciale. Tous vos amis et votre famille étaient réunis , Bref votre mariage était parfait. Et maintenant ?

Voici les plus célèbres pensées qui passent dans la tête d’une jeune mariée, le lendemain de la cérémonie.

Je suis morte de fatigue … J’ai faim

Entre le stress et les innombrables activités prévues durant votre journée de mariage, il n’est pas si étrange que vous soyez épuisée le lendemain. Sans compter la nuit de noces…

Je change mon statut Facebook..ou pas ?

Comme vous n’avez pas vraiment pu inviter tout le monde, ce serait bien de les mettre au courant, non ? Bah oui, on sait toutes qu’un mariage n’est effectif que quand on l’a annoncé sur Facebook 😉

Comment je m’habille ?

Habillé chic ou A-t-on le droit de sortir devant tout le monde en jogging molleton ? Pour une fois où on a plein le choix mais on ne sait pas vraiment quel style adopté pour votre première apparition de Madame!

A partir de combien de temps je peux relancer les photographes ?

Pour changer votre photo de profil Facebook, évidemment.

Et maintenant ? Que vais-je faire ?

Depuis plus d’un an, vos seules occupations étaient la préparation de ce mariage, le choix de la robe, les invitations … et maintenant ? Vous allez devoir lutter contre cet odieux wedding-blues ou trouver un autre projet. Un bébé ?

Nos 5 conseils pour ne pas regretter son mariage

D’après une étude réalisée, plus de 3/4 de femmes aimeraient faire retour en arrière pour changer le déroulement de leur mariage et seulement 18% de femmes sont satisfaites de leur mariage. Voici ce qu’elles regrettent le plus.

  • La robe de mariée

Ne vous lâchez pas trop au moment du choix de la robe de mariée. Tournez-vous vers une valeur sûre, un classique indémodable.

Tant pis pour la tendance glitter repérée sur les podiums. Laissez les paillettes aux invitées et optez pour la légèreté. Idem pour la coloration de dernière minute : à éviter. L’idée n’est pas de se transformer en une autre femme mais de rester soi-même et de sublimer sa personnalité.

  • Les photos de mariage

Attention aux amateurs, aux poses que vous faites , gardez en tete que vos enfants les verront dans 10 ans , votre album doit être donc le reflet d’un beau jour , la célébration de l’union des amoureux

  • Les fleurs

Confiez la décoration florale à un professionnel. Sinon, évitez les risques et restez sobre.

 

Adoptez le simple, classique , raffiné , qui épousera bien vos doigts, une sélection des dernières tendances par ici 

Ça ne vous coûtera plus d’être belle

Pour un teint de pêche, des joues roses et une peau lisse, inutile de vous ruiner. Piquez plutôt les recettes de votre grand-mère, élaborées sans produits chimiques. Mature, sèche ou mixte, chaque type de peau trouvera le masque qui lui va.

1. Masque clarifiant au concombre

​​Ingrédients
-1/2 concombre
-1 yaourt

Préparation
Epluchez le concombre, car les pesticides se trouvent à la surface de la peau. OU optez pour un légume bio. Coupez-le en morceaux et mixez-le tout simplement avec le yaourt. Laissez poser 15 min.

Bien-faits 
Gorgé d’eau, le concombre hydrate la peau, la nettoie et lui donne de l’éclat. Plein de vitamine C, il est connu pour ses qualités assainissantes et astringentes.

Masque anti-rides à l’œuf

Ingrédients
Jus d’1/2 citron
1 blanc d’œuf
2 c. à café d’huile d’argan ou d’olive
Préparation
Battez le blanc jusqu’à ce qu’il devienne mousseux. Ajoutez les autres ingrédients et mélangez. Appliquez en fine couche sur l’ensemble du visage pendant 20 min.

Bien-faits

Les peaux matures qui souhaitent une alternative naturelle aux crèmes anti-rides présentes sur le marché

Pommade de traitement anti-acné

Ingrédients
Levure de bière
Filet de jus de citron
Eau

Préparation
Faites une pâte avec un peu de levure de bière, un filet de jus de citron et un peu d’eau. Appliquez directement sur votre tache et laissez agir pendant 10 minutes, couvrez avec un pansement.

Bien-faits

Fait disparaître vos taches d’acnés en une seconde!

Gommage au bicarbonate de soude

Ingrédients

1 c. à café de bicarbonate de soude alimentaire,

2 c. à café d’huile d’amande douce

Préparation

Versez le bicarbonate de soude dans un bol.

Ajoutez-y l’huile d’amande douce et mélangez.

Appliquez ce gommage sur le visage en effectuant de légers mouvements circulaires et en évitant le contour des yeux.

Bien-faits

Le gommage au bicarbonate est particulièrement adapté aux peaux grasses. Il permet de purifier la peau en éliminant les cellules mortes.

L’eau de rose

L’eau de rose purifie et tonifie la peau, elle est très souvent utilisée dans la réalisation de soins naturels. Cette recette de beauté est adaptée aussi bien pour la peau sèche que pour la peau grasse. C’est un soin aussi parfait pour hydrater votre visage !

 

Tu n’es pas Tunisien(ne) si tu n’as pas fait ça le weekend

Tu sais que tu es tunisien (ne) quand  le weekend tu fais l’une des ses activités …:

  • Faire un petit déjeuner au salon de thé qu’on a tant entendu parlé tout au long de la semaine dans les groupes Bons Plans etc…

  • Aller en soirée : LA TENDANCE aller a une soirée animée par une Band , avouons que nous suivons nos groupes préférés d’une boite à l’autre chaque weekend;
  • Regarder Labess : Bien sur! après 21h la télé est fixée sur cette émission de variétés ( des célébrités, des sketchs comiques, …) tout ce qui faut pour se réunir en famille!

  • Passer le weekend en Hotel ; poser pour Instagram, indiquer sa présence à l’hôtel ou à la région cinq fois par jour sur facebook! classique!

  • Tu te dis ce weekend je me défoule je sors je vais aller voir mes amis passer des moments et finir sous la couette :raté!

 

Voilà! si tu te reconnais dans l’une de ses activités n’oublies pas de partager cet article et taguer vos amis ! N’oubliez pas l’essentiel est de se sentir à l’aise et oublier le stress de la semaine.

 

Bon weekend a tous !

L’ “AMIE” de votre peau débarque EXCLUSIVEMENT A SOUSSE chez RAMA BEAUTE !

AMIE Naturally Kind, une gamme de soins naturels, doux, non irritants parfaitement formulés pour toutes les peaux même les plus sensibles

Les clés d’une peau parfaite sont une hygiène parfaite et une bonne hydratation. AMIE Pure & Natural beauty, une marque venue du Royaume-Uni et tout juste débarquée en Tunisie, vous propose une gamme de produits tout doux mais efficaces pour faire peau neuve au quotidien.

À l’origine créées pour les peaux jeunes, les formules AMIE Naturally Kind douces et naturelles à 95 % ont prouvé leur efficacité sur tous les types de peaux, même sensibles. Une ligne à l’excellent rapport qualité / prix, bien évidemment testée dermatologiquement dont voici quelques indispensables à utiliser sans modération quel que soit votre âge ..

Des produits naturels et super-efficaces pour aider notre peau à se rééquilibrer, à lutter contre le stress, la pollution… et à garder sa jeunesse.

Le dernière nouvelle est que Amie Naturally Kind a emporté 2 prix dans le “International Beauty Shortlist Awards 2017” :
* la meilleure marque de soin de la peau (âge 20 ans+ )
* Award winning natural brand
* Best skin care brand age (20 ans +)

Cette marque est vendu exclusivement chez Rama Beauté- Sousse 

 

La Tunisie en fait partie ! Voici les 10 pays préférés de la fille qui a fait le tour du monde

Cassie DePecol est la première femme à avoir visité tous les pays du monde en 18 mois seulement! Voici ces top 10 qu’elle nous recommande de visiter.

N°1 La Mongolie

 

 

Le Bhoutan

After a 1 hour and 15 minute fast paced uphill trek, I arrived at Paro Taktsang. The pilgrimage was like something out of Avatar, a dream to trek, through low hanging clouds with a harrowing drop at any given moment on either side. Prayer flags swayed through the pines, prayer wheels spinning in the breeze, and tsa-tsas (ashes of the dead) wedged between crevices of stone. Passing over a bridge and waterfall and up the last flight of stairs, I entered one of the chambers where I was completely alone. Tip-toeing past the glowing butter candles and sacred relics, I kneeled on a rug, cracked open an aged window and rested my head on the windowsill to reflect and admire the massive 2,000ft plunge into the vast Himalayan valley below, as clouds swiftly passed. Without my phone or camera equipment, I was able to consciously enjoy this moment in peace. ? • • • #expedition196 #everycountryintheworld

A post shared by Cassie De Pecol | Official (@cassiedepecol) on

 

 

Les Maldives

New vlog coming up soon of my experience at #SonevaFushi in the Maldives! ?♻️

A post shared by Cassie De Pecol | Official (@cassiedepecol) on

 

 

Le Vanuatu

Pristine beauty of #Vanuatu ?☀️ • • • #Expedition196 #PeaceThroughTourism

A post shared by Cassie De Pecol | Official (@cassiedepecol) on

 

 

Le Pakistan

 

 

Oman

 

 

La Tunisie

يمكننا الحصول على موافقة الشعب الاخرى اذا الحق تجتهد; الا ان حكومتنا تساوى مئات ولا التوصل الى ضمان ذلك.
• • •
#SIDIBOUSAID blew me away 🙂
#Expedition196 #PeaceThroughTourism#EveryCountryInTheWorld #Tunisia

Le Pérou

 

Le Costa Rica

 

Les États-Unis

Lots of questions coming in with the most common being, "How can I do what you do? I want to travel the world but don't know where to start." Thinking back to when the idea came about, I had to face several main fears of mine, the most prominent being death…The thought of maybe dying on this trip (sorry it's depressing, but it's true), since the risks, I was told, of traveling as a female alone would be "very high". Let me share with you what the first thing was that I had to overcome in order to get to where I am today. ? • • • If you choose to accept that the consequences of you pursuing your dream might involve death, if you're willing to not only face your fear, but embrace your fear, learn from your fears and accept the risk of death to pursue a dream, you've just taken the first step towards achieving something you never deemed possible for yourself to achieve. If you choose to face the inevitable consequences of death, your mind has already made room for the freedom and choice to devote every ounce of yourself towards making that dream happen. As soon as you accept the consequences of fear, failure, and death, there will be no other option, no other choice than to motivate yourself, devote yourself, every ounce of yourself, to persevere towards succeeding in your personal life's quest that you set out for yourself. So, throw yourself into the fire of your own fears; always know that death is near and accept that, and devote your life and every ounce of yourself to that specific quest. You can do anything, you can do what I do, if that's what you're into, but most importantly, you have the power to pursue your own goals and succeed in doing so by becoming accepting of death, fear and failure. • • • #expedition196

A post shared by Cassie De Pecol | Official (@cassiedepecol) on

 

Les qualités féminines qui attirent les hommes

Vous vous demandez toujours pourquoi êtes-vous dans sa “friendzone” ?  Voici une petite liste des qualités les plus irrésistibles chez les femmes qui rendent les hommes complètement fous ! Et la beauté physique n’a rien à voir !

La confiance en soi

 

Une femme sûre d’elle ne se sous-estime pas, et encore moins en public. Elle transmet de la confiance et de la sensualité, et ça, les hommes, ils adorent.

La douceur

En général les hommes préfèrent les femmes douces pour contraster avec leur nature plus virile.

La générosité

La générosité, la capacité à s’occuper des autres, admirer, pardonner, sont les qualités qui font la différence entre une belle femme et une jolie poupée de chiffon. La beauté physique n’a pas d’importance si tu n’as pas ces qualités qui la mettent en valeur.

Savoir mettre en valeur tes atouts

Une femme qui prend soin d’elle, qui s’habille avec élégance, qui connaît ses atouts et sait les mettre en valeur, provoquera toujours de l’admiration. Un homme se moque de savoir si les vêtements d’une femme sont à la mode ou pas. En revanche, il verra si un vêtement lui va bien et si elle se sent bien dedans.

La capacité d’échanger

Les hommes adorent les femmes ouvertes, sociables et intéressantes. Attention, cela n’a rien à voir avec une “Madame je sais tout“. Une femme attirante est astucieuse, ingénieuse mais n’essaiera jamais de ”tuer” ou “d’abaisser” avec son intelligence.

La grâce

Ses mouvements font transparaître l’estime qu’elle a d’elle-même. Toute la gestuelle est très importante et rendent les hommes complètement dingues.

Le sourire

Aucun maquillage ne peut faire le poids face à cette joie de vivre qui se lit à travers un sourire et un regard.

 

Pourquoi se marier au printemps est une bonne idée ?

Organisateur de mariage Sousse,

Le mariage Sachez que de plus en plus de couples préfèrent se marier hors-saison, c’est-à-dire en hiver ou au printemps, afin de bénéficier des nombreux avantages qu’offre cette option. Pour tout vous dire, célébrer votre mariage au printemps (pour ceux qui ont du froid ), c’est d’ailleurs plutôt malin pour un certain nombre de raisons que nous allons vous expliquer ci-après. Prenez-en bonne note !

Le climat

L’une des raisons pour lesquelles vous devriez choisir la période printanière pour vous marier, c’est bien évidemment le climat. Le printemps marque le retour des beaux jours : vous pourrez profiter de cette époque de l’année où les arbres commencent à se parer de leurs plus belles couleurs et surtout saison au cours de laquelle les températures ne sont pas encore trop élevées.

La disponibilité des convives

Durant la période estivale, vos invités sont en général très sollicités. Donc, en milieu de l’année sera parfait pour se réunir.

La disponibilité et les tarifs des prestataires

Point à ne pas négliger ! Si vous avez déjà en tête les noms des prestataires auxquels vous voulez faire appel pour votre mariage, sachez que ces derniers seront bien plus disponibles au cours de la saison printanière que celle estivale. C’est en effet une période bien plus creuse pour eux et sont par conséquent beaucoup plus libres pour les mariages de demi-saison. Sachez également que les tarifs des prestataires pour les mariages au printemps sont bien plus abordables que ceux d’un mariage en été (on parle d’une baisse d’environ -20% au printemps et de -40% en hiver!), idéal pour les petits budgets !

 

 

Notre habit traditionnel : la tendance à tout prix !

On fête chaque année  la journée nationale de l’habit traditionnel tunisien ( le 16 mars) . Une journée spéciale pour revenir à nos habits d’antan et célébrer notre riche patrimoine artisanal .

L’habit traditionnel tunisien est le réceptacle d’un héritage culturel toujours sauvegardé, sans cesse enrichi et modernisé . C’est un des domaines au sein duquel la création artistique se manifeste avec le plus de vigueur.

 

Les plus grandes maisons de couture en Tunisie l’ont adapté pour l’habillé comme la haute couture soirée, les jeunes en raffollent de plus en plus, hommes et femmes, à chaque mariage, on assiste  un festival de la tenue traditionnelle, mais les plus répandus sont :

 

La Jebba et le Costume traditionnel masculin :

La Jebba tunisienne a bénéficié des influences andalouses et turques pour se présenter telle-quelle est de nos jours.
Cet habit ample couvrant tout le corps, se différencie selon la qualité de son étoffe, ses couleurs et ses passementeries. Les garnitures vestimentaires (harj-elkessoua), passementeries, galons tissés, tresses doivent êtres en harmonie avec les tissus de la jebba variant selon les saisons : laine, soie, drap (melf), toile de lin (quamraya) et mélange de soie et laine (mqârdech)..

Habit traditionnel Féminin…Tendances de demain

En tenue de jour, pratique avec une touche Glamour :

En soirée : Élégance au top !

L’actrice Chekra Rameh habillée par Monia Bougmiza

Fouta et Blouza revisités par Affe & Mary Maison de Couture

Keswa Brodée Par Rabeb Haute Couture

 

Keswa haute couture par Oumé