Le choix de votre photographe de mariage est très important, car après votre mariage il ne reste que les photos comme souvenirs, et de bonnes photos sauront les réveiller et même vous transporter au delà encore.
Le photographe Anouar Sakji , parmi les meilleurs photographes à Sousse et même en Tunisie.
Il adopte les technologies et les techniques les plus avancées pour faire la différence et exceller à chaque fois.
Facebook: Sakji Anouar studio
Tél.: 73 277 150
Trouver le bon endroit pour son mariage n’est pas la tâche la plus facile à faire, ne stressez pas, Mariage à tout prix vous a sélectionné les meilleurs coins du sahel pour votre cérémonie :
Ou l’espace caméléon, une salle de fêtes, une ambiance plein air ou des soirées à thèmes, vous allez avoir votre pleine satisfaction en voyant vos imaginations se réaliser dans le meilleur cadre!
Le QG
Nouveau à Sousse!!! Une tente géante adaptée à tous types de cérémonies, une vue sur mer époustouflante, des services personnalisés et à la demande, une équipe qualifiée qui garantie une coordination anticipée et maîtrisée.
En pleine nature, éloignez -vous de la ville et optez pour une ambiance féerique !
Bienvenue la “french touch”, si vous n’avez pas encore visité le château de Versailles , vous n’avez rien raté, fêtez votre grand jour dans ce nouveau né à Sousse, une parfaite copie des grandes salles de versailles!
Restaurant Nakcha
Les amoureux du timbre traditionnel,ce joli coin à 60km de Sousse (kairouan) vous fait vivre des soirées exceptionnelles dans un décor féerique 100% Tunisien alliant l’exigence au raffinement. Espace idéal pour les réceptions et dîners familiaux.
Avec ses robes de grands créateurs, Arous Carthage vous donne le choix entre plusieurs styles pour vous faire entrer dans le monde magique du rêve du mariage.
Une collection exceptionnelle et chic, qu’Arous Carthage vous importe sur commande.
Chez Arous Cartage vous trouvez votre robe qui correspond à votre thème ,
Robes de mariée, de soirées et de cocktail de marques de luxe Pronovias , Elie Saab, Nicole ……
Services : Robes prêtes, confection sur mesure, Robes de mariée à location
Adresse : Résidence Malek, Rue du lac Maracaibo, Les Berges du Lac -1053 TUNIS Tunis » La Marsa » Berge Du Lac
Strass et paillettes sont au rendez-vous pour faire de votre gâteau de mariage une oeuvre étincelante qui va, et c’est certain, époustoufler vos convives.
Juste ci-dessous, on vous propose donc de découvrir 8 incroyables pièces montées pour épater vos proches et clore le repas de mariage dans un véritable feu d’artifice de gourmandise.
Texture florale et paillettes argentées, voilà un mix romantique et punchy qui illuminera votre gâteau
2. Le Merveilleux de Sofia By Mirador
Différentes textures, paillettes argentées et élégantes fleurs blanches… Ce gâteau a tout pour plaire.
3. Patisserie Mme Hachicha
Et si on se régalait avec un vrai jardin fleuri ?
4. Tartella
Parfaits pour une réception précieuse et élégante.
Quelque soit le modèle souhaité, nos partenaires vous l’exécutera pour un gâteau de mariage unique!
N’hésitez pas à les contacter!
CelluM6 Nouvelle génération, cryolipolyse, Physio’fit… Avec les nouvelles technologies minceur, remodelez votre silhouette, sans faire d’efforts. Voici les dernières technologies pour mincir sans effort avant l’été !
GRÂCE À LA SUCCESSION DE L’ÉLECTROLIPOLYSE, L’ÉLECTROSTIMULATION, LE DRAINAGE ET LES ULTRASONS, CE SOIN RÉDUCTEUR PAR EXCELLENCE IMPLIQUE DES RÉSULTATS VISIBLES ET DES PERTES DE CENTIMÈTRES.
Bénéfices et résultats
RÉDUIT LES GRAISSES EN PROFONDEUR
DÉFIBROSE LES TISSUS INDURÉS
DRAINE LES TOXINES ET LUTTE CONTRE LA RÉTENTION D’EAU
RÉDUIT L’ASPECT CELLULITIQUE
La cryolipolyse permet de sculpter la silhouette grâce à l’application de froid localisé sur les zones de surcharge graisseuse (température entre 0 et 5°C pendant une durée de 40 minutes).
Cette exposition des cellules graisseuses au froid induit une autodestruction de ces cellules (phénomène de l’apoptose) qui n’affecte ni la peau ni les autres tissus.
Les cellules graisseuses ainsi exposées au froid sont détruites et progressivement évacuées par l’organisme sur une période de 45 jours.
Le bourrelet peut être diminué de 60 à 75% et de façon durable dans le cadre d’un programme sur 6 mois à raison de 1 séance par mois.
En revanche, la cryolipolyse n’est pas un traitement de l’obésité ou du surpoids.
L’amincissement par cryolipolyse est traité couche par couche. L’application localisée peut-être renouvelée jusqu’à diminution complète de la surcharge graisseuse.
La vie de couple n’est pas que : sorties, restaurants, ciné, cafés, etc… Et… ça se répète ! Il s’agit aussi de prendre soin de son corps et de sa santé en faisant du sport ! Faire du sport à deux est toujours beaucoup plus amusant et surtout beaucoup plus motivant que de le faire tout (e) seul (e), cela vous permettra d’augmenter l’harmonie de votre couple mais surtout rendre votre silhouette encore plus tonique, ferme et bien dessinée !
1 – S’échapper de la routine :
Quand la routine s’installe dans un couple, quand les soirées ressemblent un peu plus souvent à du zapping télé sur le canapé, il est temps de chercher de nouvelles activités pour passer du bon temps ensemble ! S’inscrire à des cours de danses, s’inscrire tous les deux dans une salle de sport, faire du jogging, vélo ou natation ensemble, etc… Tous les moyens sont bons aujourd’hui pour renforcer la solidité du couple et surtout prendre soin de votre silhouette.
2 – Harmoniser votre couple :
En faisant du sport à deux, vous allez surement découvrir de nouvelles facettes, qui ont été longtemps cachées, de votre partenaire ! L’un de vous sera surement un bon coach qui saura vous motiver afin de donner le meilleur de vous-même et pour ne pas perdre la cadence ! Votre relation deviendra encore plus forte et soudée.
3 – Atteindre vos objectifs :
Faire du sport en couple est une motivation sans équivoque, vous allez non seulement passer encore plus de temps ensemble mais surtout vous allez rester en forme ! Quelque (s) soi(en)t votre ou vos objectifs (perdre vos quelques kilos en trop, perdre vos poignets d’amour, perdre du ventre, etc…) vous finirez surement par y arriver !
Un peu d’encouragement mutuel par-ci, un peu de motivation par-là et le tour sera joué ! Vous ne risquerez pas de décevoir votre partenaire. J
Encore d’autres raisons données par Mme Asma Toumi Club manager de california gym qui encouragent à faire du sport à deux.
Faire du sport c’est bien, mais le faire à deux c’est encore meilleur !
L’activité physique reste le premier pilier du bien-être pour toute personne désirant avoir une hygiène de vie saine. En plus de lutter contre fatigue et stress, l’exercice est un bon moyen d’affiner sa silhouette.
On ne peut parler d’exercice physique sans mentionner le plus emblématique de tous : le footing. Cette activité cardio par excellence est le sport le plus pratiqué en France et pour beaucoup, le plus accessible. Mais est-ce vraiment le meilleur moyen pour se débarrasser de ses kilos superflus ?
Les dernières études laissent en effet présager le contraire : il a été récemment découvert que les exercices cardio-vasculaires pouvaient influencer le fonctionnement de la thyroïde. Cette glande hormonale est responsable de la production d’une hormone appelée T4. En présence d’iode, cette dernière se transforme en hormone T3 qui vient stimuler le métabolisme du corps.
Ne produisant plus d’hormone T4 à cause de l’omniprésence du cortisol, le métabolisme s’en retrouve affaiblit et la capacité du corps à brûler les graisses en est fortement amenuisée. Si vous perdez du poids en courant, c’est surtout dû à une réduction de la masse musculaire. Au demeurant, les perturbations hormonales peuvent aussi produire un effet délétère de prise de poids à la longue.
Si la marche peut s’avérer moins impactante sur le court terme, elle produira des résultats plus satisfaisants sur le long terme ; elle produit du cortisol en petites quantités, ce qui réduit à néant l’effet rédhibitoire sur le métabolisme et la sensation de faim que peut produire la sécrétion de cette hormone. Résultat des « courses » : la perte de poids et plus durable et puise dans les réserves de graisses en douceur. De plus, votre organisme s’acclimate petit à petit à l’effort sans que cela soit préjudiciable à vos articulations.
Pour un résultat optimum, nous vous conseillons de marcher 30 minutes par jour au minimum, de préférence dans un lieu peu pollué et sans circulation, comme les sentiers de forêts ou le littoral.
Les différents bienfaits de la marche :
نشر وكيل أعمال الفنانين كريم أبي ياغي بموقعه الرسمي على الإنستغرام صورة له رفقة المغني سعد لمجرد في أول ظهور له بعد أن منحه قاضي الحريات الفرنسي السراح المؤقت أمس الخميس.
ويبدو أن الصورة التقطت اليوم في شقة في باريس اكتراها والدا لمجرد للإقامة فيها، ويظهر فيها طبيب المشاهير مجد ناجي، المقرب من المجموعة من النجوم العرب.
وكتب كريم ابي ياغي تعليقا على الصورة: “الحمد لله، تناول وجبة الغذاء رفقة سعد المجرد ووالديه المحبوبين والدكتور ناجي مجد”
A l’occasion de l’ouverture du nouveau concept store du label de pâtisserie tunisienne “Les pâtisseries Mme Hachicha” à Sousse, Mme Hanen Horchani Hachicha était présente. En exclusivité pour mariageatoutprix.com, la jeune entrepreneuse, à la fois gérante de sa marque, maman et professeur universitaire en marketing, a eu l’aimable courtoisie de répondre à nos questions:
Revenons aux débuts, comment la marque “Mme Hachicha” fut-elle fondée?
Depuis 42 ans, Mme Rawdha Hachicha a fondé sa propre marque en pâtisserie tunisienne en offrant une grande variété de qualité exceptionnelle. Elle a ensuite relayé son expertise à son fils aîné Ahmed qui, à son tour, a développé et modernisé le savoir faire de sa maman au sein de sa propre entreprise “LES PATISSERIES MME HACHICHA”.
De combien de points de vente disposez-vous actuellement ?
Le premier point de vente est à Ariana. En tout, l’enseigne compte actuellement 16 points de vente entre Tunis, Nabeul , Sousse et Sfax.
D’après vous, quels sont vos clés de succès ?
Nos points forts sont la confiance en soi, en la qualité de nos produits et la diversité de la gamme que nous avons rajeuni en gardant toujours le cachet artisanal. Loin de l’industriel , tous nos produits sont faits main.
“Les pâtisseries Hachicha” présente régulièrement des nouveautés. Nous assurons un suivi minutieux à travers notre service qualité. Nous recueillons les réclamations ou remarques de nos clients afin d’améliorer notre gamme et d’être très réactifs. Nous assurons également une formation continue aux ouvriers pour être toujours au diapason des normes de qualité et d’accueil.
Nous sommes également une société citoyenne, d’ailleurs nous sommes entrain de remplacer les sacs en plastique par des sacs en carton et nous essayons de recycler le maximum de nos déchets.
Quels sont vos plus grandes valeurs?
Nos valeurs sont la rigueur, le sérieux et la générosité en termes de goût et de présentation vu que nous sommes positionnés comme étant une marque haut de gamme. Aussi tous nos produits sont naturels confectionnés avec la meilleure matière première tunisienne et importée, ce qui nous vaut le rang de la première marque en Tunisie en termes de qualité.
Pensez-vous investir sur le marché export?
Nous sommes très sollicités par des demandes d’export. Nous venons justement d’accepter la demande d’une grande boîte d’événementiel en Suisse avec laquelle nous allons collaborer pour leurs nombreux événements caritatifs. Ce qui compte le plus pour nous est de conserver notre cachet artisanal très loin du travail à la chaîne purement industriel.
Comment gérez vous le stress ?
En période de stress de travail on essaie de se relayer et surtout de bien nous organiser pour minimiser la pression.
Votre stratégie pour la fidélisation de vos clients?
Nous disposons d’un système de cartes de fidélité et d’un service qualité que nous suivons nous même pour avoir le retour de nos clients et pour pouvoir y répondre rapidement. Pour fidéliser nos clients et leur assurer un excellent service, nous essayons d’être très réactifs.
Vos objectifs?
Notre grand but est de conserver l’identité artisanale de la marque. Il est vrai que nous jouissons d’une excellente image de marque mais nous sommes également conscients de l’importance de l’innovation et du renouveau. Notre mission est de relayer amoureusement notre passion et notre savoir-faire à nos enfants.
Le mot de la fin pour vos clients à Sousse, au Grand Sahel en général ?
Nous sommes très heureux de débarquer à Sousse et de pouvoir partager avec vous vos plus beaux moments. Nous nous engageons à bien vous servir et être Votre pâtisserie du Sahel. “Marhbé bikom” dans notre nouveau concept store Avenue de Khzema :
Adresse: Avenue Khezama juste en face de London Food.
Pour plus de détails et informations, n’hésitez pas à contacter au 73.278.834
Facebook : Madame Hachicha
Votre maquillage vous plait sans doute mais votre routine beauté contient surement l’une de ces erreurs , apprenons donc les bonnes gestes
1.Le teint
C’est La base, celle qui vous permet d’afficher un visage radieux à la face du monde,
Votre erreur fatale ? choisir un fond de teint trop foncé par rapport à votre carnation.
La solution : tester le produit directement sur la mâchoire, pour savoir si oui ou non il est fait pour vous !
2. Le mascara
Pas le temps de me maquiller ce matin? un petit coup de mascara et le tour est joué !
L’erreur fatale : brosser bêtement ses cils de la racine vers le haut, tout droit !
La solution : On fait des ZIGZAGS avec sa brosse, et voilà! Regard de biche assuré.
3.L’highlighter
L’arme fatale du makeup glowy, celle qui va nous filer un teint frais et tout “healthy” ;
L’erreur fatale : y aller de bon cœur, et avoir la main lourde…
La solution : on dépose des petites touches UNIQUEMENT sur les pommettes, l’arcade sourcilière, le nez, et le creux de la lèvre supérieure. Et c’est tout !
4.L’anti-cernes
Celui qui va effacer magiquement les poches que vous avez sous les yeux… n’oublions pas les cernes bleus
L’erreur fatale : la teinte tellement claire qu’on dirait que vous avez collé deux spots de sticks beige sous vos mirettes…
La solution : pour commencer, bien vérifier la teinte que vous utilisez ! Ensuite, appliquer en déposant la matière et en la tapotant doucement au doigt, pour la faire fondre dans l’épiderme.
5.Le blush
Le blush c’est la super idée pour avoir bonne mine ! Bon, sauf quand ça finit en mode poupée russe avec deux pommettes toutes rondes et roses pétard…
Votre erreur fatale : d’abord, la teinte trop foncée et pas adaptée à sa carnation. Ensuite, l’application tout en rond sur la joue…
La solution : on choisit un coloris léger comme pêche, abricot ou rose tendre. Et on l’applique en balayant le pinceau vers les tempes, sans déposer trop de matière.
Oubliez le travail, l’école et la routine de la vie quotidienne et partez à la découverte des plus beaux paradis tropicaux du monde sans visa!
Lorsque le ciel, la mer, le soleil, et la plage sont au rendez-vous, les vacances s’annoncent sous leurs meilleurs auspices. Découvrez 10 endroits paradisiaques où vous pourrez vous détendre loin du stress et profiter de la vie. Parce que vous le valez bien !
Indonésie
Malaisie
Philippines
Maldives
Seychelles
Île Maurice
Cambodge
Laos
Et si on part tout de suite!?
خلطة الكركم والفازلين هي من الوصفات التي تتكلّم عنها الكثير من السيدات والشابات بب نتائجها السريعة جداً التي تظهر من أول إستخدام. فالفازلين يعمل على تفتيح لون الوجه والجسم، أمّا !
: الكركم فيساعد على القضاء على الهالات السوداء وأثار الحبوب في الوجه والجسم مع توحيد لون البشرة. كما أنّ مزيجهما يزيد من نعومة ولمعان بشرتك من أول إستخدام
ملعقتان كبيرتان كركم مطحون للجسم
– ملعقتان كبيرتان فازلين
– 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
– أخلطي المكونات وضعي الوصفة على الوجه والرقبة وكل المناطق الداكنة في الجسم.
– أتركيها من ساعة إلى 4 ساعات، مع تخصيص ملابس معينة ترتدينها عند إستخدام الوصفة لتفادي بقع الكركم على ملابسك.
– إغسلي هذه الخلطة بالماء الدافئ والسدر أو بصابون الغار.
– إنتبهي عند اختيار كركم الجسم الذي يختلف عن الكركم العادي. فالأول سهل إزالته من على الجسم ولا يصبغ الجلد بالأصفر.
Nous avons toutes déjà succombé dans une boutique de chaussures à une paire d’escarpins à talons démesurés qui finalement flanquent mal aux pieds au bout de 12 secondes, à une paire de boots fourrées ultra-moelleuses dans lesquelles vous avez juste l’air d’un esquimau mal-fagoté, ou à une paire de baskets bariolées qui finalement ne vont avec rien…
Ne vous justifiez pas. C’est parce que vous n’aviez pas encore LE guide. Ce petit précis des 10 paires de chaussures à avoir dans votre dressing:
Des escarpins UltraGlam
Des tennis Slip-on
Des bottes en caoutchouc
Des boots motardes rebelles
Des cuissards
Les low-boots
Les ballerines
Les UGG
Les baskets
Pour mieux comprendre les clés de succès de ce concept et les particularités de cette salle, mariage à tout prix est allé à la rencontre de Mme Asma Toumi, la Club Manager. Elle nous a muni d’un accueil chaleureux et de beaucoup de conseils à travers cet interview qui donne l’envie se mettre au sport tout de suite!
Pouvez-vous nous présenter le concept du California Gym ?
California gym est la première chaîne de clubs de fitness en Tunisie. Ses fondateurs, les 2 frères Rafik et Radhouane Chaabouni ont fait de California Gym l’incontestable leader du Fitness dans notre pays et ce depuis près de 20 ans. C’est eux les premiers qui, après un séjour aux Etats-Unis, ont importé l’idée de créer un club de fitness intégrant les cours collectifs “LESMILLS”, leader néo-zélandais du fitness dans le monde.
Le réseau né aux Berges du Lac a grandi en ouvrant plusieurs clubs les uns après les autres, dans des endroits stratégiques de la capitale : La Marsa, Ennasr, le centre ville et dernièrement le Centre Urbain Nord. La chaine continue de s’étendre avec l’ouverture de CG Sousse en mai 2016, et l’ouverture cet été d’un nouveau club au lac 2.
A noter également, l’inauguration récente de CG Platinum, gamme plus « select » de la marque.
Pouvez-vous nous éclairer un peu plus sur la gamme “Platinum” ?
CG Platinum est un club exclusif qui vient d’ouvrir ses portes au Lac 2, alliant le meilleur du fitness et du spa dans un cadre luxueux pour satisfaire les plus exigeants.
Quelles sont les particularités de California Gym ?
California Gym a construit son succès sur le concept des cours collectifs où les adhérents expérimentent ce que l’on appelle l’effet de groupe, c’est-à-dire qu’ils ont des résultats parce qu’ils sont motivés par tous les autres . Les clubs California Gym ne sont pas simplement un endroit où on fait de l’exercice. Il y a un vrai sentiment d’appartenance à la marque, c’est tout un état d’esprit construit dans le temps à travers les relations familiales établies entre adhérents et également avec les coachs et le personnel des clubs.
Comment qualifiez-vous vos coachs ?
Nos coachs sont pour la plupart diplômés des écoles d’éducation physique et en travaillant à California Gym, ils sont assurés d’acquérir très vite une expérience professionnelle exceptionnelle. Ils suivent des formations continues (LesMills particulièrement) tout au long de l’année afin d’améliorer la qualité des cours collectifs. Leur force est de réussir à créer une relation forte avec les adhérents en les aidant à atteindre leurs objectifs dans une ambiance conviviale.
Quelle est votre stratégie pour être plus visible par rapport à la concurrence ?
Nous sommes très présents sur les réseaux sociaux et sur certains médias et nous entretenons par ce biais une certaine image dynamique et constamment en mouvement. Il se passe toujours quelque chose chez nous, et c’est comme cela que l’on entretient une visibilité permanente.
California Gym Sousse, on en parle plus?
Notre club s’étend sur une superficie de 2500m² avec un plan bien étudié et instauré selon des normes internationales pour assurer le bien-être optimal de nos adhérents, qu’il soit en termes de luminosité, aération, extraction d’air, climatisation, chauffage etc… Les vestiaires mesurent à eux seuls 400m² comprenant 28 douches , plus que 200 casiers, et 2 saunas… Nous estimons que l’hygiène sanitaire est primordiale pour se sentir le plus à l’aise possible chez nous.
Nous comptons 5 salles de cours :
La grande salle des cours collectifs
La salle zen pour des cours plus spécifiques tels que le BodyBalance, ou le Pilates (lancement le mercredi 5 avril), ainsi que pour les cours de danse (zumba et le Sh’bam).
La salle du crosstraining et de TRX entièrement équipée et dédiée à l’entrainement en circuit training en small group de 8 à 10 personnes, avec différents ateliers, avec un matériel spécifique tel que kettle bell, jumping box, slam ball, etc… Le challenge et l’esprit d’équipe règnent dans une super ambiance musicale et avec l’encadrement d’un coach présent pour corriger les exercices et booster les participants.
Le studio RPM : 40 vélos pour les cours de cyclisme indoor à des rythmes variés…
La salle des cours pour enfants : danse, gymnastique rythmique, boxing et BornToMove (concept LesMills)
Parlez nous plus du concept Les Mills ?
Le concept Les Mills N°1 du fitness au monde nous vient de la Nouvelle Zélande. Ce sont des cours collectifs où la musique tient une place primordiale, sous l’encadrement de coachs formés et certifiés, avec des chorégraphies identiques dans le monde entier, et qui changent tous les 3 mois. A CG, nous sommes les seuls à offrir 9 concepts, chacun répondant à un besoin spécifique :
Qu’est-ce qui distingue votre Club par rapport aux autres salles de sport ?
L’infrastructure et le savoir-faire bien évidement ! Tout est étudié pour le bien-être de nos clients, l’expertise acquise par les fondateurs de la marque ayant allié depuis le début des machines à la pointe de la technologie, à l’encadrement des coachs, dans un environnement convivial. Ce qui distingue notre club c’est aussi la superficie et sûrement l’ambiance jeune, fraîche, respectueuse qui est le noyau vital de notre boite.
A Sousse, nous offrons également les services de California food express pour une pause « healthy » (Bar à salades, sandwichs composés, boissons protéinées, etc…),
ainsi qu’une garderie pour les enfants de 6 mois aux 3 ans ce qui permet à la jeune maman de profiter de nos cours tranquillement.
Quel est votre politique de fidélisation des clients ?
California Gym mise sur l’encadrement permanent de ses adhérents à travers les cours mais également pendant les séances de coaching privé, car c’est en garantissant des résultats à nos adhérents que l’on peut les fidéliser. D’autre part, nous offrons continuellement des nouveautés soit à travers de nouveaux cours, de nouveaux types d’entrainements, soit à travers nos évènements. En effet, nous organisons tout au long de l’année de nombreux évènements indoor et outdoor qui nous permettent de créer une bonne ambiance dans des cadres différents. Les prochains en date étant un entrainement de crosstraining sous forme de Bootcamp sur la plage du QG à Sousse, suivi d’ une semaine de festivités début mai pour célébrer le 1er anniversaire de CG Sousse, et enfin notre weekend sportif, event incontournable qui réunit le temps de 3 jours de sport et de détente dans un cadre exceptionnel tous les adhérents de tous nos clubs.
Vos conseils pour les futures mariées ?
Nous souhaitons vraiment instaurer l’idée que le sport n’est pas seulement pour l’amincissement ou juste pour tonifier le corps. C’est une activité qui permet de se défouler ,de se débarasser du stress quotidien, et Il doit faire entièrement partie de votre hygiène de vie.
Notre club est ouvert tous les jours pour vous accueillir à tout moment, vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas vous y mettre.
Pour les couples, vous bénéficiez de 10% de réduction sur les prix affichés ce qui encouragera les couples à passer plus de temps ensemble et de créer un nouveau rituel.
Quels sont les cours spécifiques future mariée pour se sentir belle dans sa robe ?
Le premier conseil est de commencer à faire du sport minimum 3 mois avant la date de son mariage, sans oublier le côté déstressant du sport indispensable pour une future mariée ! (on vous conseille les cours de body balance ou la danse).
Pour perdre du poids, on conseille des cours cardio tels que le BodyAttack, ou le RPM. Pour tonifier le corps, le cours de BodyPump, N°1 au monde, sera votre meilleur allié pour un renforcement de la tête aux pieds.
D’autres conseils après le mariage?
Ne jamais se laisser aller. Il faut prendre des bonnes habitudes et les garder après le mariage, en entretenant son corps. Nous encourageons les couples aussi à faire du sport ensemble, pour vivre plus de moments agréables ce qui améliore leur relation parce que le sport aide généralement à améliorer la qualité de vie et à changer l’état d’esprit.
Le mot de la fin à nos lecteurs/ lectrices ?
California gym vous offre le meilleur en matière de fitness. Nous sommes très fiers d’être les leaders sur le marché et d’offrir à nos adhérents une vraie opportunité de changer leur vie, en adaptant une nouvelle hygiène de vie et de bonnes habitudes.
Alors, chers lecteurs et lectrices, faites du sport ! Ça vous aidera à équilibrer votre vie et entretenir votre corps. Vous verrez la différence!
Lancement Nouvelles Chorégraphies
Radhouane Chaabouni Rafik Chaabouni Amine Ferdi
Posted by Asma Toumi on Monday, February 27, 2017
Le mariage possède son lot de bonnes et jolies choses à partager et vivre à deux mais il marque aussi la fin d’une époque, celle du temps où l’on pouvait profiter de petits plaisirs quotidiens simples mais qui pourraient nous manquer de temps en temps une fois mariées. Voici donc les 10 choses à faire avant de se marier !
Avec des films trèèèès romantiques, des sucreries et des amies en pyjamas fleuris… OU PAS!
Rencontrer votre star préféré, avoir un diplôme de formation loin de votre vraie carrière professionnelle, MAIS NON PAS CELUI DE DEVENIR UNE PRINCESSE DISNEY!
Dépensez sans compter, car si ensuite vous prévenez de fusionner vos comptes bancaires… aïe aïe aïe!
Et être certaine qu’aucun papillon dans le ventre n’est apparu.
Dans toutes les langues.
Repas dominical, sorties entre cousins, retrouvailles familiales… La famille c’est sacré alors on profite de chaque instant avec ses êtres chers.
Pour éviter “el 3icha makrouna” de ton futur mari ou les remarques inutiles de ta belle-mère sur le poids de son fils après le mariage
Et s’éclater!
Parce qu’épanouissement personnel et professionnel en dépendent, et que c’est le moment parfait pour penser à soi, rien qu’à soi !
Oui oui, vous avez bien lu. Ce numéro 10 fait bien parti des choses qu’on doit avoir vécu avant de se marier, pour la simple et bonne raison que cela n’arrivera plus une fois la bague au doigt !
