يا عرايس

كولي ماكلة مغذية كلها فيتامينات و معادن كيف الغلة بانواعها…الحليب ….العصير فراش..حوت..سكالوب سلايط  ارقد في ليل اقل حاجة 7سوايع باش بشرتك تروى و تتجدد و عيونك1  ميحوقوش و تقوم ناشطة. ولي ضعيفة تعمل خلطة تسمين زيت الزيتون+شكلاطة و فاكية مخلطة + معجون الكرموس و فما خلطة اخرى حكة نستلي. 100غ جلجلان مرحي .100غ لوز مرحي و 3 طوابع شكلاطة كبار تحطهم على نار وبعد حط في حكة بلار و كول كل يوم هذا قبل العرس بشهر

2 متنقيش بدنك قبل العرس بشهرين اقل حاجة باش تجيك تنقية تحفونة

3 _ اذا عندك غموقية بين فخاذ و في ظبابطك اعمل الكركم + فازلين يوميا مدة 15 يوما ?وادهن بزيت الورد والعسل

4 _اذا سمرتي مشمس و عند سواد في رقبتك اعمل /نشا مع حليب / نشاء مع ياغورت طبيعي/فقوس مرحي و قارص /طابع جبن و مغرفة حليب نيدو مدة نص ساعة /حمص مرحي و حليب وديما إمسحي بماء الورد

5 _ باش تفوح فمك اعمل قطرات زيت نعناع في كاس ماء و مضمض بيه ?/ حك سنيك بقشور الموز/والمسواك

عرايس
ة الشعر اعملها قبل العرس ب10 ايام باش يطلع اللون احلى و اذا معجبكش تنجم تبدلو ولي شعرها خشين و متقصف تعمل ماسكات زيت جوز الهند و زيت الزيتون و زيت الثوم قبل حتى ب 3شهور

7-والحاجة المهمة خلي راجلك مايشوفكش قبل لعرس مدة 20 يوم ولا اكثر شوي وحش و تشويق ههه

8-قبل العرس بنهارين في الصباح بكري تكوني حاضرة باش تنقي و سمي بسم الله ههه ماذابيك لمرا لباش تنقيلك متحشمش منها برشا ولا             راهو باش يصير فيك بالوجايع اذا انت موقفة لحمك??               ??بعد ما تكمل ادهن بدنك بحليب نستلي ?

9_دوش بماء مرقي كل صباح ايامات لعرس ?

10_نهارت العرس ﺩﻭﺷﻲ ﺑﻤﺎﺀ ﻣﺮﻗﻲ ﻭكولي ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻳﻖ ﺻﺒﺎﺡ 7 ﺗﻤﺮﺍت ?

11 _نهار العرس كول ﻛﺒﺪة مشوية و سلاطة ولا شربة ﻭﻣﺎﺗﺎﻛﻠﻴﺶ كان ﺣﺎﺟﺔ ﺧﻔﻴﻔﺔ ﻣﺎﺗﺸﺮﺑﻴﺶ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ولا الكوكا يعمل ﺍﻟﻐﺎﺯ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺮﺵ وانت في ليلة هاكي في غنى عنو??

12 _ نهار العرس ﺗﺤﻀﺮﻟﻚ ﺍﻣﻚ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺠﺰﺭ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲولا برتقال ﺍﺷﺮﺑﻲ ﻣﻨﻮ ﻳﻨﺤﻲ ﺍﻟﻔﺸﻼ ‌ونهار ﻃﻮﻳﻞ ﻭتتعبي ملحجامة لتلبيس لتصديرة وسفر من بلاصة لبلاصة ﻻ‌ﺯﻡ ﺗﺎﻛﻠﻲ ﺷﻮي ﻭﺗﺸﺮﺑﻲ ﺣﺎﺟﺔ ﺗﻘﻮﻳﻚ لمهم لعجين لا هذا كان نجمتي تاكلي هههه ?

13_ديما رطب بدنك بزيت جونسون للاطفال بعد الدوش ولا اي كرام تحفونة ….رطب يديك ….رطب ساقيك بالفازلين و البس كلاسط قطن ذكرتوني البسو سليبات قطن و كالسونات ومراول خلعة قطن في لون الابيض?

14_أهم نصيحة ابعد على الستراس و الظغط النفسي و التخمام الزايد خليها على ربي طو كل شي يتعدى بخير أرضى واقنع بلموجود لفايدة في لهناء?

هاذم شوي نصايح ليكم يا عرايس